|
Топчусь на месте. Хочется отвесов серьёзных, но пока никак. Считаю калории дотошно, неучтенки нет.
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 72,56g | Prot: 90,90g | Carbs: 218,11g.
Café da Manhã: Сельская Новь Яйца Куриные, Дивный Берег Пресервы Кета, Салат Щетка, Рогачев Сгущенное Молоко, Пятерочка Сахар, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Пятерочка Сахар. Almoço: Салат Щетка, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Суп из Свинины, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Дивный Берег Пресервы Кета, Самсон Свинина Ребрышки, Пятерочка Сахар. Jantar: Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Бутербродный, Ленивые Вареники, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущенное Молоко. mais...
|
peso estável
|