Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 72,85g | Prot: 69,35g | Carbs: 147,53g.
Café da Manhã: Naturale Granola Cereais e Frutas, Vigor Iogurte Batido, Café com Açúcar, Amendupã Paçoca Rolha, Morangos, Vigor Requeijão Light, Canela, Natural Life Farinha de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Coqueiro Patê de Atum , Wickbold Pão de Forma Integral. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Queijo Branco, Queijo Branco, Queijo Branco, SP Bolacha Água e Sal, SP Bolacha Água e Sal. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MMS0810
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