Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 71,22g | Prot: 79,70g | Carbs: 221,15g.
Café da Manhã: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almoço: Géramont Cremig Leicht 16%, Gut & Günstig Eiersalat, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Avocado, Bergader Bavaria Blu. Jantar: Kidneybohnen (Dose), Rotkohl, Rote Beete, Olivenöl, Scheibletten, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, REWE Vollkorn Reis. Lanches/Outros: Optifast Riegel Schokolade, GutBio Cashew-Kerne, Weintrauben, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Cashewkerne, Weintrauben. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Pular Corda - 5 minutos, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rose0711
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