Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 69,49g | Prot: 49,98g | Carbs: 144,21g.
Café da Manhã: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. Almoço: Fast 800 Ratatouille and halloumi bake. Jantar: Fast 800 pesto lentils. Lanches/Outros: Allens Freckles , Lindt Lindor, Menz Choc Honeycomb, Tea with Milk, Ginger Tea. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
de Pé - 10 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emigree
|