Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4174 kcal
|
Gord: 145,48g | Prot: 178,48g | Carbs: 508,40g.
Café da Manhã: Rote Linsen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Sojamilch, Golden Puffs. Jantar: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Beste Ernte Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|