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Der Fluch der 7 ist gebrochen 😁
Noch 1,5 kg und ich habe meinen Sicherheitsabstand zu ihr. 💪
Ich hätte nicht gedacht das ich mich in meiner derzeitigen finanziellen Lage so gut ketogen ernähren könnte. Trotzdem hätte ich doch wieder lieber mehr Rind und Fisch als Hähnchen und Würstchen auf dem Teller. Aber im Februar sollte sich das wieder einregeln. Sollte es auch, denn ab März werde ich dann größtenteils eine neue Garderobe brauchen. Auf alle Fälle neue Unterwäsche. Die Bh's werden schon langsam zu groß. 😅
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 107,34g | Prot: 99,16g | Carbs: 22,16g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Chá da Manhã: Babybel Mini Babybel. Almoço: Gugel Delikatess Pfefferwürstchen. Jantar: Milbona Schmand, Milbona Schmand, Rapunzel Kokosöl Nativ, Landjunker Schweinegeschnetzeltes, Butaris Butterschmalz, Knorr Soße Zum Braten, Grünkohl Bratling. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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