Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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118 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 82,21g | Prot: 75,35g | Carbs: 121,15g.
Café da Manhã: St Môret St Môret, Cracotte Cracotte au Froment, Nespresso Café . Almoço: Nespresso Café, Oranges, Riz Blanc, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Jantar: Salade Verte, Andros Compote Pomme Nature, Président le Brie, Cracotte Cracotte au Froment, Omelette ou Oeuf Brouillé, Ratatouille Maison. mais...
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4268 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Passar Roupa - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
ho merci Karisoli !! je pense que c'est la chance de la première semaine !! maintenant il faut que je reste motivée et constante !!! très touchée par ton intérêt !! plein de bisous et bon dimanche à toi
17 jan 21 por membro: natou3
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17 jan 21 por membro: natou3
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Wahoo bravo natou👌🏻 tu es bien déterminer c’est super continue comme ça
17 jan 21 por membro: Alranda
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17 jan 21 por membro: natou3
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@lapin : mouhahahahhaha !!! c'est toujours comme ça au début... maintenant faut voir sur le temps !!!
17 jan 21 por membro: natou3
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C’est génial, bravo 👏👏👏 bonne continuation 😉
17 jan 21 por membro: Fadi7899
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@fadi : merci beaucoup !! je suis très touchée par ton soutien !!! j'espère réussir à continuer comme cela, même si j'ai conscience que ce ne sera pas aussi "impressionnant" au fur et à mesure des semaines !! je reste positive et motivée pour l'instant !! tous ces messages de soutien sont très motivants et très touchants !! ça me fait bizarre, mais un bizarre très agréable !!!
17 jan 21 por membro: natou3
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@lapin : merci beaucoup !!! ça me fait plaisir, mais je t'avoue que ça me fait un peu peur également !! comme ce serait trop long à expliquer, je vais m'abstenir... lol... je crois que c'est un tout et l'aspect psychologique tient un grand rôle pour rester sur le chemin !!! un jour après l'autre... Sinon, j'ai fait tout comme tu m'as dit pour ne plus être en "privé" !! merci pour l'assistance technique lapin !! t'es au top !!
17 jan 21 por membro: natou3
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Coucou bravo pour cette belle semaine courage a toi pour la suite
17 jan 21 por membro: foulou
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merci foulou !! prends soin de toi aussi !!!
17 jan 21 por membro: natou3
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Tu es positive et motivée c’est très important. Le plus de ce groupe c’est qu’un simple «j’aime❤️«, nous remonte le moral et nous motive à continuer le combat chacun à son rythme bien sûr. Belle soirée à toi 😉
17 jan 21 por membro: Fadi7899
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c'est tellement vrai Fadi !! merci beaucoup !! bonne soirée et prends soin de toi 🙏
17 jan 21 por membro: natou3
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Histórico de Peso de natou3
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