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😁 was ist das denn? Gestern 600g rauf, heute 900g runter. 🙃
Wollte sich die 7 nur nochmal gebührend verabschieden, für immer? 🤔
Jetzt heißt es für mich schnell einen Sicherheitsabstand zu ihr zu bekommen. Mindestens 3 kg.
Hier liegt übrigens auch etwas Schnee. Ist aber bereits am wegtauen. Schön schaut es aber trotzdem aus, so alles in weiß. 😍
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 97,54g | Prot: 85,14g | Carbs: 31,39g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Chá da Manhã: Speck (Gepökelt). Almoço: Freshona Gehackte Tomaten, Gelima Frutti Di Mare, Miyata Shirataki Rice Style, Zeus Olivenöl. Chá da Tarde: Dulano Bockwurst, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Dulano Landschinken. Jantar: K-Classic Himbeeren, KTC Madelöl, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Rapunzel Leinmehl, Zirkulin Flohsamenschalen, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lanches/Outros: Dulano Champignon Lyoner. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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