Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 83,89g | Carbs: 120,57g.
Café da Manhã: 義美 古早傳統豆乾, 蘋果（去皮）, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 番薯/地瓜, 稀飯. Almoço: 虱目魚丸, 海鮮羹, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜. Jantar: 素雜炒, 番薯/地瓜, 雞腿, 山藥, 骨頭湯, 節瓜, 菜脯蛋. Lanches/Outros: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninglyn
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