Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2011
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113,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 62,21g | Prot: 117,33g | Carbs: 290,95g.
Café da Manhã: Light English Muffin, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Red Berries Cereal. Almoço: fresh mozzarella, lettuce, boars head beef salami, semolina bread, chicken noodle soup. Jantar: Eggplant Parmigiana (Lunch), Tomato Sauce, Spinach, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Parmigiana, Fresh Mozzarella, Tomatoes, Italian Bread, Fried Calamari. Lanches/Outros: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Cappuccino. mais...
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3428 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GogglesPaesano
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