Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 71,58g | Prot: 96,03g | Carbs: 185,31g.
Café da Manhã: Aldi Rinderfilet, Mestemacher Bio-Roggenvollkornbrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Aldi Pesto Verde, Espresso, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almoço: Meßmer Kurkuma Latte, Be Light Körniger Frischkäse, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Ei. Jantar: Gewürzgurken, Walnüsse, Combi Cocktailsoße, Sütdiyari Jogurt, Milbona Joghurt Natur, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Schokomandeln, Dr. Quendt Christstollen, Käsekuchen Low Carb, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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