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Bonne nouvelle journée à vous.... Prenez soin de vous 🙏💋😉
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122 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 82,42g | Prot: 76,05g | Carbs: 132,29g.
Café da Manhã: Nespresso Café , Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Nespresso Café, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Avocat, Oeuf Brouillé, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, La Vache qui rit La Vache Qui Rit au Leerdammer. Jantar: Andros Compote Pomme Nature, Activia Nature, Charal Steak Haché 15%, Brocoli, Oeuf. mais...
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4573 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Dar Aula - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Merci ☺️ Très belle journée à toi et à vous tous ☀️
13 jan 21 por membro: Betty.Del
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Merci bonne journée à toi aussi😊
13 jan 21 por membro: Alranda
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Histórico de Peso de natou3
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