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Leider ein wenig überschattet dieser Erfolg. 😑
Habe wieder Zwischenblutungen bekommen. Aber wie sagt man in Medizinerkreisen? Keine Wirkung ohne Nebenwirkung. Bedeutet, da passiert was in meinem Körper, Hormonell.
Hatte ich beim ersten Mal auch als ich in die Ketose kam. Danach funktionierte alles wieder wie ein Uhrwerk. 😉
Und mein Hauptgrund für diese Ernährung ist ja nicht das Abnehmen sondern die Myome an meiner Gebärmutter. Keto hat da schon vielen Frauen zu einem beschwerdefreien Leben verholfen. Bei manchen sind sie sogar ganz verschwunden. Das mit keinen Hunger mehr haben ist ein Bonus. 😁
Und ich habe lieber am Anfang der Umstellung mal ne Zwischenblutung und dann ist gut als jeden 2ten Monat eine. Denn genau das war es was mir zu schaffen machte. Und die fürchterlichen Schmerzen dabei. Denn die sind auch weg.
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70,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 127,19g | Prot: 119,78g | Carbs: 36,20g.
Café da Manhã: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. Chá da Manhã: Tomaten, Rote Paprika, Nothwang Paprikawürstchen. Almoço: Butaris Butterschmalz, Gebirgsjäger Schweine-Nackensteak, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Chá da Tarde: Milbona Gouda Holland Mittelalt. Jantar: Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Paulsen Mais Kölbchen, REWE Silberzwiebeln. Lanches/Outros: Milchkaffee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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