|
Сегодня понедельник. Вся лента пестрит результатами взвешиваний. А вы как часто встаёте на весы?
Я каждый день - понимаю, что это слишком часто, но... уже привычка))
|
62 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 135,92g | Carbs: 211,05g.
Café da Manhã: Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Хлебодар Вестфальский Хлеб, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Jantar: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Атлантическая Треска, Приготовленная Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Lactica Греческий Йогурт. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|