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DAY 90
體脂：31.5%
皮下脂肪：27.7%
內臟脂肪：9
蛋白質：15.5%
基代：1453
骨量：2.5kg
肌肉：30.8%
水份：46.4%
BMI：25.5
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66,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 56,68g | Carbs: 148,08g.
Café da Manhã: 亞尼克 生乳卷（法式栗子）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almoço: 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 雞捲, 四神湯. Jantar: 紫菜蛋花湯, 清蒸鱸魚, 蝦仁, 菜脯蛋, 油炸豆腐, 苦瓜, 炒高麗菜, 牡蠣, 番薯/地瓜. Lanches/Outros: 義美 無加糖高纖全豆豆奶. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninglyn
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