Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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127,0 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 71,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 21,09g | Prot: 146,84g | Carbs: 58,05g.
Café da Manhã: 1% lowfat milk, grapefruit, ruby red, whole, nonfat dry milk (use for creamer). Almoço: Fruit Passions - Peaches 'N Strawberry, Tilapia (Fish), Grated Parmesan Cheese, Vidalia Sweet Onions, spinach and veggy mix salad. Jantar: chicken breast, cooked, boneless skinless, Fruit-N-Gel, beef tenderloin no fat, spinach and veggy mix salad, Grated Parmesan Cheese, Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium). Lanches/Outros: nonfat cottage cheese 3 oz. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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