Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3033 kcal
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Gord: 105,16g | Prot: 100,19g | Carbs: 334,84g.
Almoço: Brown Bread, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Hard-Boiled Egg. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Primo Cabanossi, Pepperoni, Solo Lemon Drink, Crown Lager, Corona Corona Extra, Coca-Cola Coke Zero. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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