Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 54,96g | Prot: 58,31g | Carbs: 172,66g.
Café da Manhã: Мельница Хлеб Ржаной, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Тмин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Чай. Almoço: Долинский Хлебокомбинат Пшеничный Хлеб, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Чай, Масло Подсолнечное, Варенька Варенье Клубничное, Блины Домашние (Н.л.), Laime Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Помидоры. Jantar: Витамин Ананас Замороженный, ВкусВилл Клюква Замороженная, Банан. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Massagem - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovushik
|