Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 39,89g | Carbs: 218,62g.
Café da Manhã: Honey, Lemon Juice, Lipton Black Tea, Robern Fruit Medley, Oat Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almoço: Strawberries, Bananas, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Butter, Helga's Light Rye Bread. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, ginger cordial, Chickpea Curry, parathas. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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