Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 33,82g | Prot: 79,87g | Carbs: 159,76g.
Café da Manhã: Campina Halfvolle Melk, Quaker Proteïne Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Citroensap, AH Conference Peren, Verstegen Kaneel, AH Blauwe Bessen. Almoço: Ei, Maggi Jus Rundvlees, AH Tartaar, Aardappel (Vlees en Schil), AH Snijbonen Gesneden, Bertolli Olijfolie Extra Vergine, AH Zelfrijzend Bakmeel, Campina Halfvolle Melk. Jantar: AH Gerookte Kipfilet, Bonduelle Crispy Mais, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Lidl Ijsbergsla Mix, Remia Yoghurt Dressing 0%. Lanches/Outros: AH Pitloze Kersen op Siroop, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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