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Ich hätte nicht gedacht das ich so schnell so leicht unter 2000 Kalorien bleiben könnte. 😊
Gestern noch die allerletzten Kohlenhydratquellen vernichtet. Hatte noch Kartoffelröstis und -Tots im Tiefkühler gehabt. Ab heute ist also wieder Keto angesagt und es wird wieder mit auf Kohlenhydrate statt nur auf Kalorien geachtet.
Nun ja, mehr oder weniger. Weil finanziell schaut's etwas mau aus. Nicht dramatisch aber ich muss mich jetzt erst mal 1-2 Monate stark einschränken. Und Rücklagen sind sehr klein. War ja 3 Wochen arbeitslos und habe vom Amt ne Sperre bekommen, weil selbst gekündigt. Aber für die kurze Zeit wollte ich mich nicht völlig nackig machen um irgendwann in 2 Monaten ne Handvoll Sozialhilfe zu bekommen. 🙄 Meine Güte was die alles wissen wollen für die paar Almosen. 😦
Nee das packen wir schon irgendwie alleine. Muss nun eben eine Zeitlang auf Preise und Angebote achten. 🤷♀️
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 116,32g | Prot: 113,91g | Carbs: 46,12g.
Café da Manhã: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. Almoço: Weißkohl, Zirkulin Flohsamenschalen , Lidl Thunfischfilets, Ei, Butaris Butterschmalz. Jantar: Milbona Schmand, Tomaten, Olivenöl, Milbona Snack-Duo Edamer, Dulano Paprikasalami, REWE Silberzwiebeln. Lanches/Outros: Milchkaffee, Dulano Pausenstangerl Klassik. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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