Jornal de C.P.1983, 03 jan 21

Ich plane mein Essen eine Woche im Voraus auch mit Makros und meist treffe ich auch die Mikros In gesunden Zeiten treffe ich auch Makros und trainiere auch nach Sjard 

Das bedeutet dann, dass Du weniger Ausdauer und mehr Muskelaufbau machst richtig?  

Ja ich habe ein kleines homegym im Keller Nur mit dem Lockdown und blöden Diagnosen, ein Net mit Rezidiv, aktuelle, trainiere ich nicht mehr, kann mich nicht konzentrieren auf die Übung Warte auf den Op Besprechung Termin, danach lege ich wieder los Kniebeugen kann ich nicht auch keine BSS usw wegen mangelndem Gleichgewicht und Koordination  

Darf ich fragen welche Diagnosen? Hoffe das Dir die OP hilft. Und das du nicht all zu lange warten musst.  

Ein Somatostatinom, ein neuroendocriner Tumor, jetzt ein Rezidiv, der erste Tumor, könnte zweimal lokal operiert werden, jetzt nicht mehr da 2x3 cm OP Besprechungstermin am Freitag bzw welche Untersuchung noch gemacht werden, da es im PETCT noch an einer anderen Stelle geleuchtet hat, Montag ist auch Besprechung am 11.1. Da die Diagnose vor Weihnachten kam, sich aber das Tumor Board erst am 7.11..trifft,wird es wohl Ende Januar werden. Hauptsache ich weiß schnell, wie es weiter geht  

ich trainiere 1stunde am tag mit meinem Hula hoop und bin begeistert und seit heute zusätzlich noch mit einer Workout app und ja mache intervallfasten und zähle hier meine kalorien  

Ich trainiere jeden zweiten Tag auf Kraft, der Muskel braucht Zeit für die Regeneration , jetzt trainiere ich eher die Ausdauer weil ich wegen mangelnder Konzentration die Übungen nicht korrekt durchführen kann  

Wow 1 std hula......ich überlege mir einen zu bestellen.....