Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2523 kcal
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Gord: 126,88g | Prot: 99,07g | Carbs: 152,96g.
Almoço: Chicken Breast. Jantar: Crackers, Rice Crackers, President Camembert Soft-Ripened Cheese, Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Gouda Cheese, Dried Red Tomatoes, Primo Cabanossi. Lanches/Outros: Coca-Cola Coke Zero, Corona Corona Extra. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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