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Kalorien 4200/ 3900
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4040 kcal
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Gord: 131,06g | Prot: 183,46g | Carbs: 506,03g.
Café da Manhã: Kaufland Bio Rote Linsen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Sojamilch, Golden Puffs. Jantar: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Next Level Meat Veganes Hack, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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