Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 50,69g | Carbs: 145,09g.
Café da Manhã: Tumis Buncis, Alpukat, Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bihun Goreng. Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. Jantar: Saus Barbekyu, Saus Keju, Country Choice Orange Juice, Fiesta Fried Chicken, Fiesta Bratwurst Sausage, A&W Curly Fries, Pizza Hut Super Supreme. Lanches/Outros: TIMURASA Kenakies . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aderahma
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