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aderahma

Entrou para o outubro 2016

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49 kg

Perdidos até agora: 2,6 kg

Peso Atual

46,4 kg
Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

47 kg

Ainda faltam: 0,6 kg

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	carolinewidia
	Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana

	Almond Milk
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	HIIT
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)