Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 11,51g | Prot: 32,48g | Carbs: 223,97g.
Café da Manhã: Премия Мёд Липовый, Liza Финики, Сахар, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Новаро Соевый Соус, Итальянский Хлеб, Капустный Салат, Рис Вареный. Almoço: Liza Финики, Сахар, Чай, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Капустный Салат, Гречка Отварная. Jantar: Liza Финики, Мандарины, Чай, Сахар. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Transport - 16 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Evelina_Kubriakova
|