Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3677 kcal
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Gord: 130,02g | Prot: 184,73g | Carbs: 406,32g.
Café da Manhã: Bunte Hülsenfrüchte, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Sojamilch, Golden Puffs. Jantar: Original, Lachsfilet ohne Haut, Lidl Weltmeisterbrötchen, Ei. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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