Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 66,91g | Prot: 96,93g | Carbs: 100,42g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Requeijão Lacfree . Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Amêndoas, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Jantar: Zespri Kiwi Sungold, Rochinha Picole Sabor Amendoim , Frango Assado, Batata Doce. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Danone Yopro Smoothie Frutas Vermelhas e Guaraná. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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