Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1525 kcal
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Gord: 68,34g | Prot: 52,10g | Carbs: 174,65g.
Café da Manhã: Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Beef Sausage, White Bread. Almoço: Custard Filled Doughnut, Thin Crust Pizza with Meat, Fruit Pie. Jantar: Del Monte Sliced Cling Peaches (No Sugar Added), Custard, Pudding, Four'n Twenty Traveller Classic Meat Pie. Lanches/Outros: Delicious Summer Berries. mais...
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3506 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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