Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3768 kcal
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Gord: 119,27g | Prot: 169,90g | Carbs: 480,85g.
Café da Manhã: Bunte Hülsenfrüchte, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Sojamilch, Golden Puffs. Jantar: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Filegro Mehrkorn Panade, Fettarme Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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