Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 13,04g | Prot: 38,65g | Carbs: 182,37g.
Café da Manhã: Jeruk, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Jantar: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kurma, Lemon. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.sukardi
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