Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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54,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 28,75g | Prot: 82,06g | Carbs: 121,01g.
Café da Manhã: Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Pinheirense Pão Tipo Sueco, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Lindt Bombom, Molho de Tomate Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Gin, Stella Artois Cerveja. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey Bar Cookies, Essential Nutrition Cacao Whey, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Requeijão Lacfree , Abacaxi, Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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