Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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54,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 63,54g | Prot: 94,80g | Carbs: 137,59g.
Café da Manhã: Abacaxi, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Atlhetica Best Whey Protein Ball Cookies & Cream, Bold Snacks Bold Bar Paçoca com Chocolate, Lindt Milch Extra, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Zespri Kiwi Sungold, Rochinha Picole Sabor Amendoim , Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Delioca Tapioca Hidratada , Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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