Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3628 kcal
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Gord: 144,75g | Prot: 177,98g | Carbs: 377,94g.
Café da Manhã: Bunte Hülsenfrüchte, Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Sojamilch, Golden Puffs. Jantar: Aldi Lasagne. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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