Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3478 kcal
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Gord: 107,87g | Prot: 156,29g | Carbs: 447,28g.
Café da Manhã: Clasen Bio Bunte Hülsenfrüchte , Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Milbona Sojamilch, Golden Puffs. Jantar: Backfisch-Stäbchen, Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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