|
late weging + 0,6 kg .Geen probleem ,nog steeds streefgewicht. Ben nog steeds doodmoe .Vannacht veel geslapen, goede nacht gehad.
Gisteren avond kon ik de kruidenpotjes weer licht waarnemen en ook een gearomatisseerde perzik-mango thee van Lipton. Het proeven lukt nog steeds helemaal niet.
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 24,57g | Prot: 125,87g | Carbs: 153,80g.
Café da Manhã: Zespri Kiwi Green, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. Almoço: AH Balsamico Azijn , AH Tasty Tom Trostomaten, Knoflook, AH Gesneden Uien, Maizena, Nevo Komkommer met Schil , Maggi Aroma, AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Knorr Kippenbouillon, AH Broccoli Roosjes, Bloemkool, Parmezaanse Kaas, Rucola Sla. Jantar: Lidl Walnoten, Good Good Sweet Like Syrup Maple , Chiquita Banaan, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|