Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 67,10g | Prot: 78,38g | Carbs: 235,07g.
Café da Manhã: Coffee with Cream. Almoço: LU Chocolate Wafers, Navels Oranges, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Jantar: Tostitos Medium Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Scrambled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Krusteaz Belgian Waffle Mix. Lanches/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
fiton - 13 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
👋Erika, congrats on ur blue line🖊📉💙 AND "hiatus" celebrations🎉🥂🎊 Well done X2👏👏
08 dez 20 por membro: acomandr
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Aww thank you 😊 I'm pretty happy with it too. I'll update my weight goal after the holidays. I want to get down to 140-145, but currently just want to figure out how to maintain.
09 dez 20 por membro: Erika9311
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Histórico de Peso de Erika9311
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