Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 53,90g | Prot: 49,68g | Carbs: 241,01g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Jamur Tiram. Almoço: Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lanches/Outros: Mangga, Mangga, Keripik Pisang, Hatari Cream Crackers, Relaxa Permen. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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