Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2513 kcal
|
Gord: 91,27g | Prot: 115,88g | Carbs: 292,95g.
Café da Manhã: Kruidenthee, Komkommer, AH Basic Gerookte Salami, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, AH Muesli Naturel, AH Kokosdrink. Almoço: Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Calvé Mayonaise Original, AH Cherrytomaten, Volkoren Brood, EMTÉ Kalkoenfilet, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Gekookt Ei. Jantar: Knoflook, Garlan Kruidenkaas, AH Winterpeen, AH Uien, AH Punt Paprika, AH Courgette, Olijfolie, Conimex Kroepoek Naturel, Zonnebloemolie, Vivera Burger. Lanches/Outros: Mandarijn, Holland & Barrett Bloemenhoning, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, AH 100% Spelt Gepoft, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
04 dez 20 por membro: Biene Mays
|
04 dez 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Zo hé!! Al het zwangerschapsvet is er al af zo denk ik?
04 dez 20 por membro: AviaMar
|
Ja Aviamar, en wel iets meer :)
04 dez 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Wow super hoor! Probeer je een bepaald percentage te halen? Of een bepaald beeld?
04 dez 20 por membro: AviaMar
|
Je gaat echt goed Sheila, ik ben ook erg benieuwd wat je zo al doet of wat voor eventueel dieet je volgt om je doel te halen?
05 dez 20 por membro: biertje7
|
Aviamar, ik ga voor een laag percentage, maar kijk gewoon hoe het eruit ziet :)
Bedankt voor je interesse, Biertje, ik volg geen speciaal dieet, eet zoveel mogelijk gezond en werk met een calorie-tekort 👍🏼
05 dez 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Ja precies dus een bepaald beeld 👍🏽. Laag is relatief. Kan gezond laag of “ongezond” laag zijn ;-). Volledige Spierdefinitie? Of heb je dat al?
05 dez 20 por membro: AviaMar
|
Heel relatief, vandaar dat ik kijk naar hoe het eruit ziet :) Absoluut niet, niks ongezonds aan hoor.
05 dez 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Ja super doel 👍🏽 dus daar hoort ook geen gewicht bij echt :-). Goed hoor van je 👍🏽
05 dez 20 por membro: AviaMar
|
05 dez 20 por membro: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheilavanwijk
|