Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 120,13g | Carbs: 139,91g.
Café da Manhã: Max Titanium L-Glutamina, Essential Nutrition Whey Protein, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit. Almoço: Gomets Bala de Goma, Purê de Mandioquinha, Essential Nutrition Chocolift, Palmito, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Morangos, Filé Mignon Grelhado, Mel, Verde Campo Iogurte Lacfree, Tomates, Mirtilos. Lanches/Outros: Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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