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ey? Da nimmt wohl wieder jemand Anlauf für den nächsten großen Sprung nach unten. 😅
Wer weiß, wer weiß. Mein Körper ist ja prädestiniert für solche Schwankungen ohne besonderen Grund. 🤷♀️ Weil kalorienmäßig lag ich im Soll.
Nun gut solange da nicht wieder ne 7 auftaucht soll's mir recht sein. ☺️
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69,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 176,77g | Prot: 124,34g | Carbs: 69,54g.
Café da Manhã: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Almoço: Olivenöl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Weißkohl, Zwiebeln, Möhren, Mayonnaise, K-Classic Tzatziki Quark. Chá da Tarde: Keto-Sauerteig-Brot, Suntat Truthahn Salami mit Rindfleisch. Jantar: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, K-Classic Schinken-Paprika-Beißer. Lanches/Outros: Kokos-Mini-Muffins, Ja! Kokosraspeln, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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