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Ist nur Magenfüllung.
Habe gestern erst abends was gegessen und dann gleich ne riesen Portion. Konjak-Nudeln waren dabei. Quillt ja noch nach im Bauch. Das hatte ne riesen Wampe zur Folge. 😅
Und es ist alles noch im System.
Morgen schauts bestimmt wieder besser aus. 😉
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69,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 97,36g | Prot: 93,69g | Carbs: 51,40g.
Café da Manhã: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Chá da Manhã: Suntat Truthahn Salami mit Rindfleisch. Almoço: K-Classic Tzatziki Quark, Mayonnaise, Möhren, Zwiebeln, Weißkohl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl. Jantar: K-Classic Schinken-Paprika-Beißer, Siberia Group Eingelegte Cherry-Tomaten, Monolith Patissonen. Lanches/Outros: Getrocknete Kürbiskerne, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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