Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2013
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73,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 92,72g | Prot: 73,94g | Carbs: 274,08g.
Café da Manhã: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Large), Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Whole Milk. Almoço: Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Cola Soda (with Caffeine). Jantar: Chow Mein Noodles, Pepsi Pepsi, Coffee, Panda Express Broccoli Beef, Chicken Wing (Skin Eaten), Tai Pei Teriyaki Chicken. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PKs Grammie
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