Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 29,38g | Prot: 50,76g | Carbs: 118,47g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Caseirinho Pão Brioche. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kiwi, Peras, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife a Rolê. Lanches/Outros: Leão Fuze Chá de Laranja, Cravo e Canela, Piraquê Biscoito Água Gergelim. mais...
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3680 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andgon84
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