|
tja Inkonsequenz muss bestraft werden 🤷♀️
Ist zwar nur Magenfüllung aber sowas ist der Waage egal. Und warscheinlich Wasser. Rosa will demnächst vorbeikommen.
Ich sollte echt langsam wieder die Kurve kriegen. Es passiert schon wieder das selbe wie vor 2 Jahren. 70 kg und dann war Feierabend. 🥺
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 68,99g | Prot: 100,43g | Carbs: 32,79g.
Café da Manhã: K-Classic Laktosefreie Milch. Almoço: Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili. Chá da Tarde: K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei. Jantar: Siberia Group Eingelegte Cherry-Tomaten, Monolith Patissonen, Gekochtes Ei, Ja! Bauchspeck Geräuchert. Lanches/Outros: K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|