Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2013
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 35,15g | Prot: 76,73g | Carbs: 183,83g.
Café da Manhã: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Hileret Azucar Light, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Dia % Tostaditas Clasicas. Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Banano, SanCor Yogs Light Cremoso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Lactal Pan Salvado, Huevo Frito sin Grasa, Knorr Pure de Papas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Lanches/Outros: Dia % Tostaditas Clasicas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adl12003
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