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hab gestern nichts aufgeschrieben weil war völlig Banane den ganzen Tag. 🥴
Aber es hat nicht geschadet, ist trotzdem ordentlich was weggekommen. 😊
Diese Woche leider ein paar Tage zu oft nicht den ETB eingehalten. Deswegen ist U70 bis morgen fraglich. Lass mich aber Überraschen. Und wenn nicht morgen dann eben übermorgen. 🤷♀️
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 124,66g | Prot: 77,60g | Carbs: 30,92g.
Café da Manhã: K-Classic Laktosefreie Milch. Chá da Manhã: Gutes Land Frischkäse Pur, Aro Räucherlachs in Scheiben, Keto-Eiweiß-Brot. Almoço: Muffins. Jantar: Glocken-Beune Bauchspeck. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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