Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3420 kcal
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Gord: 97,21g | Prot: 194,85g | Carbs: 436,91g.
Café da Manhã: Sojamilch, Golden Puffs. Almoço: Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Putenschnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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