Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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56,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 46,42g | Prot: 107,78g | Carbs: 74,56g.
Café da Manhã: Requeijão, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Ovo (Inteiro). Almoço: Couve Refogada, Tomates, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Mirtilos Congelados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Abobrinha Refogada, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Snickers Snickers (52,7g), Clara de Ovo, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Delioca Tapioca Hidratada . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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